2020/07/05 18:23

最近、集中力が続かないのと、運動不足がかなり気になってきたので、収録の合間に体を動かすようにしてみました。
そうしたら、一日中いいかんじで集中力を保てたと思います。
このところ、休日に一日中ゲームしていると、夕方にはもうぐったりしていたのですが、今日はまだ元気です。いいかんじに元気です。
運動って大事ですね。

やっていた運動は、こちら。

[テレビ体操] みんなの体操 | どーがレージ | NHKオンライン

ラジオ体操ほど疲れることもなく。
いいかんじに体がほぐれました。
ありがたやありがたや。